问题描述：不知道是怎么回事，我肚子上的赘肉特别的多，所以想要咨询一下瘦身腰带可以减掉肚子吗？（女，26岁）
问题解答：瘦身腰带不可以起到减肚子的效果，只能够起到暂时性塑形的效果。而且长时间穿戴瘦身腰带有可能会对内脏组织带来压迫，甚至有可能会出现内脏移位的问题。所以每天穿戴瘦身腰带的时间尽量不要超过8小时。而如果想要减掉肚子，需要积极的运动锻炼，也应当控制个人的饮食，在运动锻炼的时候比较推荐选择有氧运动，能够快速燃烧身体的脂肪。
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