问题描述：我这段时间发现腿上的肉出现了增多的现象，并且影响到了美观，腿粗能不能瘦下来？（女，36岁）
问题解答：腿粗多数可以瘦下来，只是选择的方法不同。腿比较粗首先要控制好饮食，每餐吃到七八分饱，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，同时每天坚持有氧运动，比如跑步或者是降水，能够消耗身体的热量和脂肪，从而起到辅助减肥的效果。另外也可以通过医美的方法减肥，比如负压吸脂手术，是通过负压的吸力作用，将腿部多余的脂肪排出体外，能够很快的起到瘦腿效果。平常避免久坐久站，保持良好的心情。
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