问题描述：X型腿怎么矫正，大小腿那块骨头特别凸，而且是往里凸（女，17岁）
问题解答：可以按照下面的方法进行练习，1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。 2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。 3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。
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