问题描述：别人都说我长得挺好看的，就是腰，还有大腿，很肥，不知道怎么去减肥，想知道瘦腰瘦大腿做什么运动？（女，23岁）
问题解答：瘦腰瘦大腿的运动有俯卧撑、游泳、跳绳、跳绳、跑步等。每个人的体质都不同，运动时也需要根据自己的体质选择适合自己的运动，要把握和控制运动时间，不要过于劳累。腰腿肥胖通常是局部肌肉发达，一般运动有助于消耗体内脂肪，达到减肥的目的，也能提高体质。坚持每日运动锻炼，同时建议每天用低卡路里的食物代替主食，配合运动。
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