问题描述：我感觉自己肚子上的肉特别多特别难受，想问一下男生想瘦掉肚子上的肉，要怎样做才比较好，最好是那种不要太节制饮食的那种。(男，26岁）
问题解答：如果您经常不动的话，腹部确实是非常容易填充脂肪的，如果你想减的话，建议您还是要多注意运动，一定要管住嘴，迈开腿，平时要多注意饮食的规划，不要太过于痴情于食品，而且一定要少吃。最好每天都能坚持一些有氧运动，比如慢跑40分钟以上，这样的话可以消耗比较多的能量，不要喝啤酒，然后一定要控制高脂肪的食品，当然如果你想见效比较快的话，可以试试手术抽脂，手术后期一定要注意保养，不然很容易反弹
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