问题描述：全部症状:小腿很粗，比较紧实的那种，尝试了很多运动瘦腿，但是一直很难减下去发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请问医生如何比较快速有效的瘦小腿？好烦恼啊，期待大家的建议
问题解答：你好 减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、爬楼梯。跳绳是减小腿
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