问题描述：病情描述:我今年19岁，身高154cm，体重43公斤，上半身不胖，可是，大腿和小腿却很有肉，因为身体不怎么好，运动一流汗就会头痛，肠胃不好，而且是高考阶段，所以紧张感特别强，经常失眠，晚睡，甚至情绪很不稳定，是最近才发现大腿和小腿越来越胖的，属于很有肉的那种，不是那种肌肉的曾经治疗情况和效果:因为最近才发现，所以未采取任何措施想得到怎样的帮助:请问，像我这种情况该任何瘦大腿和小腿
问题解答：瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。
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