问题描述：这段时间我家的孩子肚子上和腿上的赘肉出现明显的增多，并且对身材造成影响，怎样才能瘦肚子和腿适合小孩？（女，8岁）
问题解答：瘦肚子和腿适合小孩的方法一般是饮食控制或者是适当的锻炼。饮食上要避免进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，平时也要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跑步、跳绳等，有氧运动可以加快体内脂肪和热量燃烧。
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