问题描述：平时我的工作就是坐在办公室里面，由于不怎么活动，导致我的大腿和臀部特别的肥胖，感觉我的身材特别的不协调，男瘦大腿和臀部的方法？(男，40岁）
问题解答：男瘦大腿和臀部可以通过骑自行车来达到减肥的效果，平时适当的爬一爬楼梯或者是经常的跑步，也能够达到瘦大腿和臀部的效果。出现臀部和大腿肥胖可能是长期的坐着，身体血液循环不良造成的。平时一定要适当的活动一下，不要长期的保持一个坐姿，否则也容易出现腰椎间盘突出的情况。
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