问题描述：病情描述:哎 从初中开始就有小肚腩了 冬天还好 夏天可就完蛋了 总是特别自卑 宿舍的人总是开玩笑说我 怀孕了呀 几个月呀 跟那个帅哥搞得呀 我应该吃些什么呀 让我肚子减下去 一定要！想得到怎样的帮助:吃什么减肥呀
问题解答：你好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此能减少脂肪堆积，要配合运动。转呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。
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