问题描述：我的大腿会很粗，我现在每天都有坚持跑步，而且还吃得很少，每天吃几个苹果就好了，但是我的大腿就是减不下来，还是那么的粗，瘦大腿小腿的运动方法？
问题解答：想要瘦大腿和小腿，需要做腿部的锻炼。上下楼梯是比较好的瘦腿方法，用脚尖着地锻炼腿部的肌肉，也可以做高抬腿运动或是骑运动单车、游泳、瑜伽等，也可以适当的做腿部的按摩瘦腿。在做运动的同时，也要控制饮食的摄入，不要吃油脂大的食物，不吃油炸、烧烤等食物，不要吃动物油，不吃零食，适当的控制一日三餐的量，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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