问题描述：我今年32岁，生了宝宝已经快3年了，但是肚子还是比较大，生孩子三年怎样减肚子？
问题解答：再生了宝宝三年左右腹部还是比较大，多是属于产后恢复不太好的情况，主要还是通过锻炼和饮食控制等方式来帮助减肚子。首先应该注意控制每天的热量摄入，平时提倡多吃一些低盐低脂饮食的食物，然后可以抽时间进行有氧运动，建议可以游泳，瑜伽或者跑步等来帮助消耗多余的热量，最后注意加强腹部的锻炼，有助于产后腹部的恢复，逐渐变平坦。
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