问题描述：吃了减肥药不成功，心还是有点不舒服。你想要什么帮助
问题解答：推荐几个做烟囱1的技巧。走快一点，垂直跳多一点，抬腿多一点；少坐，少站，少蹲。这可以防止下肢血液循环不良，使腿看起来像肿，肿2。每时每刻都要踮起脚尖，比如等车、上楼、工作间隙等。长此以往，会发现不仅腿变得纤细，脚踝也格外纤细。不要交叉双腿这会严重影响腿部线条。熬夜。睡眠不足会减缓身体的新陈代谢，体内的毒素和多余的废物将很难排出体外，导致腿部出现水肿和肥胖。注意饮食。多吃的香蕉、大豆、菠菜和海藻等含钾食物有助于排出多余的水；少吃糖和盐
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