问题描述：说下自从生了小宝宝之后我的肚子上就一直有非常多赘肉，生了宝贝就跟没生一样，肚子还是大大的，我全身的其他地方都不胖，就只有肚子一直减不下来，女生怎么瘦小肚子？
问题解答：小肚子要想瘦下来，首先要多运动，并保持良好的饮食习惯。1、运动，主要是采取有氧运动和无氧运动交替结合的训练方法，例如跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、俯卧撑、仰卧举腿，以上几个运动都可以锻炼到腹部的肌肉。2、在增加运动的同时还应该控制晚餐主食的摄入，建议多吃蔬菜、水果，可以适量的吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等脂肪量比较低的高蛋白食物，同时要严格控制淀粉类食物的摄入。1. 现在整形手术还是有一定的风险，整形手术后伤口一定不能沾水，要保持伤口干燥清洁，而且饮食上也不能吃海鲜等刺激性的食物。
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