问题描述：有些人喜欢长期的走路，但又不能得到很好的放松，肌肉本身的容积比较大，另外也比较紧张，表现为小腿较粗。想要了解一下，如何瘦肌肉腿（男，33岁）
问题解答：肌肉腿可以每天用热水浸泡先使肌肉放松，然后轻轻按摩拍打腿部的肌肉。同时要调整自身的站姿和走姿，正确的姿势可以让肌肉部位变得紧实，从而达到瘦腿的效果。另外，做一些腿部拉伸训练，避免短跑类的运动，但是注意运动后一定要做按摩。平时要多吃少盐的食物，盐摄入过多会导致肌肉水肿，让腿部看上去变粗。
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