问题描述：我平时上班经常性的会坐着的，再加上自己生完孩子导致我的臀部下垂了很多的，臀部下垂穿衣服也不好看的，听朋友说做深蹲动作可以达到提臀的效果。想得...
问题解答：你好，很高兴为您解答，做深蹲是可以超越提臀的效果的，但是做深蹲的个数也要留意的，不能够半途而废，做深蹲的个数要按照自己的体力来，逐步的增强深蹲个数。一般是建议各组做，每组10个，根据实际情况做3-8组。做深蹲时，如果肌肉比较有力量，还可以决定载重深蹲。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页