问题描述：我从小的时候就有XO型腿，特别的难看尤其是走起路来，我现在面临这毕业，有没有什么办法可以帮助我矫正？需要手术嘛?
问题解答：放松足底筋膜，用脚踩网球或高尔夫球，或者在线购买花生球。放松，找到痛点。按住每个点几十秒钟，然后改变位置。伸展后腿弓步，将墙壁和后腿支撑到地面。弯曲膝盖，伸展到后腿的后腿。每边伸展15-20秒。将大腿前侧拉伸至最长约15秒，2-3组，两侧。当拉伸髂腰肌时，耻骨向上的姿势非常重要，很容易找到大腿根部拉伸的感觉，每侧拉伸15-21秒。
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