问题描述：女，28岁，我觉得我的大腿现在有点粗，我想知道爬楼梯可以瘦腿吗
问题解答：爬楼梯后按摩腿部，或者尝试在空中骑自行车。每天晚上睡觉前可以蹬半个小时。一个月后就会有效果。你必须检查一下。同时要注意饮食。应该多吃素食，以谷物为主，粗细搭配。你要清淡，忌油腻，有营养，易消化。你应该多吃饭。不要吃冷、甜、腻、辣、助湿带痰的产品。此外，抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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