问题描述：女，54岁，我是一名服装店老板，经常在店里坐着，久而久之，肚子上的肉特别多，现在衣服都穿不下去了，我想要知道怎么给肚子减肥
问题解答：比如平板支撑，床上瑜伽，仰卧起坐等等。这些活动可以在训练肌肉方面发挥强大的作用。所以你可以在业余时间在床上做这些练习。平时也要注意饮食清淡，尽量不要吃高油高脂的食物。主要原因是平板支撑，床上瑜伽等活动可以很好地锻炼腹部肌肉，进而达到减肥的目的。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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