问题描述:上班以后总是坐在电脑前,平时运动比较少,肚子上长了很多肉,男人做什么运动可以瘦肚子?
问题解答:瘦肚子的运动还是相对比较多的,首先饭后要散步,每天散步40分钟,避免久坐,经常按摩小肚子,可以经常做做仰卧起坐,练练瑜伽,做俯卧撑,打球,慢跑,这些对瘦肚子都是有很大的好处,走路的时候挺胸收腹,饮食方面要少喝酒,特别是啤酒要少喝,不然的话就会导致将军肚。
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