问题描述：性别男，年龄24岁我最近上班太忙了，一来办公室就是不停的忙碌，不说没有时间锻炼，就是吃饭的时间也是抽出来的，所以肚子就肥胖起来的了，肥肚子怎么样才瘦下来？
问题解答：要想使肚子上的肉瘦下来，科学合理的方法就应该是积极参加体育锻炼以及适当控制饮食。可以多参加跑步，游泳，爬山，跳绳，俯卧撑以及仰卧起坐等。但应该每天都能坚持30-40分钟的时间，通过有氧运动来燃烧体内过多的脂肪。在饮食上也要注意，要保证饮食规律，不要暴饮暴食。
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