问题描述：我的手臂和腿上的肉很多，想要把它给减掉，所以如何快速瘦手臂和腿呢？问题解答：建议是可以做俯卧撑的，每组做15~20次，每次的话至少要做2~3组，坚持下去的话是会有一定的作用，还有就是平时的话是可以举哑铃的，是需要保持身体两侧的平衡，腹部收紧放松膝盖，另外肩膀不要向前旋转，还有就是可以做下压的动作，适于后背保持90度，然后在脚下放一个球。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/57732.html
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