问题描述：产后如何瘦肚子女，25岁，生完宝宝后胖了很多，尤其是腹部，肚子上的肉很多，而且松松垮垮的，衣服，尤其是裤子全都穿不上了，咨询了医生建议补充HICIBI产后降脂均衡，补充弹性蛋白也有助于收紧腹部，服用一个多月体重下降10斤，腹部感觉小了许多，请问瘦肚子还有什么运动方法能有助于收紧松松的肚子吗？NA
问题解答：你考虑属于产后肥胖，怀孕时期女性为了保证宝宝充足营养，因此会采取较高营养的饮食，因此容易导致脂肪积聚，同时产后照顾小孩且新陈代谢降低，也是肥胖的原因。建议你严重控制饮食，特别是肉类食物和主食，并且增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在饮食中比例，并且严格控制零食，保证每天针对腹部的体育锻炼，如仰卧起坐、分腿侧桥、平板支撑。
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