问题描述：女，28岁；身材也不胖，但是肚子上的肉比较多，朋友都开玩笑说挂了一个游泳圈；请问有什么方法减下来吗？
问题解答：肚子肥胖和饮食习惯有关，另外运动少也容易诱发肥胖。已经出现腹部肥胖，需要先注意戒烟酒，酒精可以影响到碳水化合物的代谢，进一步减少脂肪的消耗，啤酒还有直接增肥腹部脂肪的作用。另外要避免吃动物脂肪以及油炸食品，植物油也应该少吃，淀粉类主食每天不超过六两。在控制饮食的基础上，每天做仰卧起坐50个或者慢跑半小时可以减肥。
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