问题描述:我上身还比较匀称,可是下身就胖了,尤其大腿根部那块,可以说是很肥,瘦大腿根部的方法有哪些?
问题解答:瘦大腿根部的方法有:1、禁止翘二郎腿,这个习惯会让你的腿越来越粗。2、游泳,游泳需要全身四肢都参与运动,能够很好地锻炼身体各个部位,让身体的肌肉线条更加流畅。3、自然站立,双手叉腰或者扶着墙壁。一侧腿向后踢起到最大限度。双腿重复练习多次。向后踢腿抬腿可以收紧大腿根部松弛的赘肉,同时还能提臀。
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