问题描述：因为长期的坐办公室导致我的腿特别的肥胖，尤其是大腿内侧的肉特别多，穿上裙子以后非常的难看，导致我特别的自卑。大腿内侧的肉怎么瘦呢？(女，35岁）
问题解答：大腿内侧的肉可以通过骑单车来达到瘦大腿的效果，也可以去做一些瘦腿的瑜伽来瘦腿。出现腿部肥胖与经常的坐着不活动有非常大的关系，平时一定要适当的活动一下，腿部避免久坐，在回家的时候可以适当的多爬几层楼梯来锻炼身体，还能够达到减肥的效果。
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