问题描述:我腿部摸起来有一些肥肉,打算瘦腿让自己的身材变得更好一点,每天平板支撑能瘦腿吗?(女,26岁)
问题解答:一般每天平板支撑是能够达到瘦腿效果的。每天进行平板支撑的时候,是会消耗腿部的力量来加快脂肪的燃烧,对瘦腿有帮助作用。同时也可以选择到医院通过注射瘦腿针来进行瘦腿,在注射瘦腿针之后可以使腿部中的肌肉萎缩达到想要的效果。在注射完瘦腿针之后,是不能够做剧烈的运动,饮食也要尽量清淡为主,不能够吃刺激辛辣性的食物,避免影响瘦腿的效果。
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