问题描述：产后如何瘦肚子和腰上的赘肉问题解答：瘦腰瘦肚子可以做平卧位做腹肌运动。脐上练习下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，避免劳累，定期复查。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/55283.html
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