问题描述：我身高178，体重59公斤，腿较长且肌肉多，恰好肥肉又都长到腿上，腿很粗，同学说看着很不协调，想减掉多余的赘肉，如何是好，我有做蹲起，这样会不会让腿更粗。想了解，如何瘦小腿肌肉怎么减肚子上赘肉？
问题解答：减掉肚子上赘肉的方法有：1.积极参加全身运动，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。2.多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动，有利于减少肚子的赘肉。3.清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。4.抽脂手术。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页