问题描述：大腿粗得不像真的买一条裤子需要很大的努力。只是在长胖之后。我想问问医生，男生是怎么减掉大腿脂肪的
问题解答：细大腿内侧和外侧从直立姿势开始，双脚左右各70厘米，双手放在双腿两侧。以脚为轴向右旋转90度，然后回到起始位置，再向另一个方向次活动首先注意大腿内外侧的肌肉，以2秒的速度扭转回到原来的位置。目标是在10秒内做完5次站在细大腿的前后，双手放在腰上。几秒钟后，抬起脚趾，尽量弯曲膝盖。注意身体平衡和大腿前侧的肌肉。抬起脚趾2秒钟，然后回到原来的位置。这个时候，注意大腿后侧。目标是在10秒内做完2次不要急于在能承受的范围内寻找和活动。
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