问题描述：女，29岁请问女人瘦肚子的最快方法运动是什么？
问题解答：瘦肚子的最好方法是平时加强运动，控制个人的饮食。可以多做游泳，跑步等有氧运动，尤其是可以多做需要腹肌参与的仰卧起坐运动，可以帮助促进腹部肌肉利用腹壁脂肪组织分解产生能量，进而起到减肥的效果。但要注意，运动开始的时候，多先消耗碳水化合物，所以锻炼时间应该在1小时以上。此外要注意戒烟酒，限制脂肪类食品和碳水化合物类食品的摄入，避免暴饮暴食。如果想要快速减掉肚子上的赘肉，可以通过吸脂手术快速去除。
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