问题描述：这一段时间我的身体明显比以前肥胖了许多，特别是肚子上有许多的赘肉。想瘦肚子有什么好方法？（女，35岁）
问题解答：想瘦肚子首先需要调整好自己的饮食习惯，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在20分钟以上，饮食要以多样化为主，多吃蔬菜和水果，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃，少喝点好饮食习惯，如果身体会肥胖也可以做水动力吸脂手术来改善，水动力吸脂手术比较安全，而且瘦身效果比较明显。治疗以后要保持一个愉快的心情。
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