问题描述：自己太胖了。怎么减，瘦肚子瘦腰瘦腿？（女，25岁）问题解答：你好，根据你的描述，减肥最有效的方法就是有氧运动。建议你可以多做有氧运动，比如坚持慢跑，快走，打羽毛球，练习瑜伽等。饮食保持清淡营养，不要吃肥腻，辛辣刺激性的食物，控制甜食。注意休息，保证充足的睡眠。希望我的解答能够帮助到你。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/54208.html
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