问题描述：全部症状:大腿有点粗呀，怎么才能变瘦点发病时间及原因: 大腿有点粗呀，怎么才能变瘦点治疗情况:想要得到的帮助:大腿有点粗呀，怎么才能变瘦点
问题解答：想要瘦腿主要还是通过控制饮食及运动。您可以通过一下三种方法瘦腿：1.以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。再轻轻回到原来的姿势。 刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。 锻炼部位：大腿2.从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。 刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯。 锻炼部位：大腿内侧3.以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。 刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标。 锻炼部位：大腿外侧。祝您减肥成功。
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