问题描述:我的大腿赘肉比较多,我想快速的减掉我的大腿赘肉,快走能瘦大腿吗?
问题解答:快走对于瘦大腿是有一定的作用的,快的能够帮助燃烧大腿部的脂肪,所以能够达到成功瘦大腿的目的,当我们开始走的时候,要注意一开始不要走的太快,必须要先用10分钟左右的时间来进行热身,在快走的时候要用臀部的力量而不是大腿来带动行动,还要注意收腹,这样可以让你感觉更高、更稳、更直,这样快走不仅能够瘦大腿,同时还能够消腹平肚。
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