问题描述：我的身材特别肥胖，想要让身材变得瘦一些，尤其是大腿和腰，请问一下，腰和大腿胖怎么减？（女，28岁）
问题解答：腰和大腿胖可以通过转呼啦圈和跑步的方法进行改善，每天坚持跑步转呼啦圈可以有效的瘦腰部和腿部，让腰部和腿部变得更加好看，或者是到医院进行抽脂，抽脂可以有效的改善身材，让身材变得更加完美，做抽脂手术的时候，一定要到正规的医院去进行操作，做完以后一定要注意术后护理，避免发生感染，多注意休息，不要吃一些辛辣刺激的食物，一般在三个月以后就可以完全恢复，身材变得更加好看。
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