问题描述：平时上班一直都是坐着，导致我现在大腿和屁股都特别多肉，裤子都穿不进去，怎么能瘦大腿和臀部？（女，26岁）
问题解答：一般情况下，想要瘦大腿和臀部，可以通过锻炼运动的方式来减掉局部的脂肪。建议可以采取游泳，骑单车的运动方式，这两种运动方式深作用力于我们的腿部和臀部，能够充分燃烧这些部位的脂肪，起到有效减肥的效果。如果求美者想要快速瘦大腿和臀部，则可以通过医美的方法，也就是目前常见的吸脂手术，它对于减掉局部脂肪有很大的作用。
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