问题描述：我想问一下如何减肚子两边的赘肉最好是简单一点的，请问如何减肚子两边的赘肉？
问题解答：正确科学的减肥方法，就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解。平时多做一些仰卧起坐引体向上等运动，加速腹部脂肪燃烧，饮食注意不要吃过于油腻高热量的食物，每天坚持做有氧运动40分钟以上，坚持一段时间就会逐渐恢复的。可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不反弹。
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