问题描述：我刚拿出上年买的裤子，谁知道穿到大腿部分就卡住了，看来我的大腿有胖了一圈了，伤心！看来我不减肥是不行的了，不然好多衣服都穿不了了。医生，怎么样才能瘦大腿？
问题解答：科学减肥，最重要的是合理饮食加运动治疗，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿，吃完饭后注意多走动， 还可以通过按摩腿粗肌肉，跳绳 、骑自行车等运动减肥，这些运动都需要持之以恒的平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉 苹果 西瓜 菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物，要管住嘴。
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