问题描述:我闺蜜她腿从小就是型腿,现在。想去把腿给矫正一下,但是不知道该怎么矫正,每次她想穿好看的衣服都不敢穿,请问成人型腿能矫正吗?
问题解答:O型腿的矫正方法如下:双脚并拢直立,双手抱膝向前蹲,站立20-3次。弯曲腰部和膝盖,使左右两侧。右侧圆周运动,20-30次。双脚微微张开,弯腰,双手双膝向内做两膝停止消耗运动,每次停止10秒钟,做5-10次。双脚平行站立。首先,脚跟被用作进行脚趾外展和内旋的轴。然后用你的脚趾作为脚跟外展和内旋的轴,每次做20-坐在椅子上,试着用你的小腿拿着书并坚持一会儿。
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