问题描述:女,29岁;肚子和腿上的脂肪比较多,看起来很臃肿,有碍美观;请问怎么可以瘦肚子和腿?
问题解答:同时瘦肚子和腿比较有效的方法是运动和吸脂手术。运动是保守的减脂方法,一般时间比较久,可以通过游泳、健身操、瑜伽、普拉提、球类运动、动感单车等实现瘦身。只要坚持运动,肚子和腿都会变瘦,运动的同时一定要配合饮食才能达到效果,否则很容易瘦不下来或者反弹。如果考虑吸脂手术,可以面诊后根据患者身高、体重、体脂含量进行手术治疗。
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