问题描述：从小脸上就有一点雀斑，本想着应该会随着时间慢慢消失，没想到的是到现在还越来越多了，本来皮肤就不是很好，有雀斑就更难看了，想去掉雀斑，不知道用激光的话对身体有没有危害？
问题解答：可以进行抬腿练习，并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。双膝夹住枕头，合力向内挤压 ，坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。
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