问题描述：做深蹲可以瘦大腿不。就是每天早晚各做100个深蹲能瘦大腿不。会不会长肌肉。
问题解答：每天早晚各做100个深蹲能瘦大腿不会长肌肉。而且还会减腹部的肌肉。建议做减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩消除肌肉的紧张。使劲多运动少吃就减肥，饮食上要控制，尤其是高热量食物少吃，适当吃些粗粮和蔬菜，含维生素较多含热量少，协同减肥，效果更好点。
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