问题描述：大腿怎么才能瘦下来啊？本人从小练舞,可能因为方法不当,后天（非遗传,父母腿都很细）形成粗壮的肌肉型大腿,非常影响美观.想咨询下有没有减肌肉或者使肌肉变薄的方法
问题解答：以立正的姿势站着,两手插在腰上.边数1,2,右脚边向前大跨一大步,此时,左脚的脚后跟抬起来也无妨.注意大腿前面的肌肉.数到3时,用力回到最先的姿势.数1,2,3,换一只脚再做一遍.刚开始的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯以后再加快速度.再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉,苹果,木瓜,芹菜,番茄,这些水果都有消肿减肥的作用哦.另外,平时多骑自行车,多爬楼梯,多散步,坚持下来会很有效果的.
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