问题描述：病情描述:以前不喜欢运动，而且喜欢久坐，吃得也多，然后就越来越胖特别是腿，肚子和臀部曾经治疗情况和效果:节食，没瘦下来想得到怎样的帮助:最好是健康的，学生适用的
问题解答：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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