问题描述：我是学生。不要说什么减肥药之类的。我前段时间吃完饭就躺在沙发看手机然后我外婆说屁股大了我想腿也粗了好多有什么办法我之前有做拉伸但是真的没效果该怎么办?比较快。（女，29岁）问题解答：你好，你这种情况完全是缺乏运动导致的，建议你采用最传统的减肥方法控制饮食+加强运动，每天多喝水、睡前三小时禁食、坚持做有氧运动等。还有就是要有规律的作息时间。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/49332.html
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