问题描述：就我毕业已经两年的时间了，可能因为我比较胖的因素有哪些？工作一直不太好找，最让我受不了，就是好朋友也嘲笑我说我上面看着还行，下半身就那么不协调，腿粗的厉害，做什么动作可以瘦大腿？
问题解答：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条，如果出现身体不适的情况请及时到医院检查就诊，平时要多注意休息。
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