问题描述：我一直想要让我的大腿瘦下来，可是我锻炼了好长一段时间，并没有效果，这让我感到非常的生气，怎样能让大腿变瘦？
问题解答：想要让大腿变瘦可以多做一些有氧运动，最好的方法是做一些跑步运动，因为在跑步的时候，消耗大腿上的脂肪含量特别高，平常的时候可以多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的营养物质和维生素含量非常高，而且蔬菜和水果中的脂肪含量和糖的含量都是比较低的。
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