问题描述：女，32岁，真的很羡慕那些身材好的人，我一直都想把自己的肚子给减下去。如何快速减肥瘦肚子。
问题解答：平时要控制饮食的摄入，多吃新鲜蔬菜，少吃肉类，控制甜食和油腻食物的摄入，避免久坐，勤按摩肚子，做仰卧起坐和瑜伽，对瘦肚子很有好处。晚上睡觉前不吃东西，连续一个月每天做40分钟以上的有氧运动。多做体育锻炼，瘦肚子多做减肥动作，都是有帮助的。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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