问题描述:一直一来肚子都比较大,鼓鼓的,就算没吃饭也鼓的,排便正常,饭量也不大,有在控制,工作原因有哪些?经常站着,走来走去,但还是瘦不下来,天生肚子大能瘦吗?
问题解答:天生肚子大能减掉,这是腹部的肥胖,是最常见的肥胖类型,因为腹部平时活动少,是脂肪最容易聚集的部位这些情况,除了饮食方面要不要贪吃高血脂食物,控制食物的总量,减少热量摄入外,还需要多到户外运动运动,通过俯卧撑,仰卧起坐锻炼腹部肌肉,再就是有氧运动像跑步,游泳,骑车等,增加热量的消耗。
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